SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mutant mass

  • Xpand+Gainer+BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    2) wiek 18 3) waga/wzrost 66/178 4) staż treningowy PÓŁ ROKU 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 10) informacje na temat diety: dieta jest kierowana w mase Witam, ćwiczę już pół roku na sucho i chciał bym się troszkę wspomóc suplami. Diete posiadam, plan jest w trakcie "obróbki". Mój cel to masa "powiększenie" :P [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2011-03-03 19:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] problem z dietą, bo chodze do pracy i do szkoły,chodze do szkoły zawodowej Więc myślałem nad taką dietą w dzień szkolny czyli czwartek piatek,diete napisze juz z odżywką mutant mass Wstaje do szkoły,koło 6.30 a 7.00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe Myśle koło 9.00 gainera 60g 11:35 śniadanie w szkole Serek wiejski 200g Chleb zytni [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2008-10-21 18:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 22 lata brak masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ogarnięcia jakiegoś ryżu i piersi z kurczaka dopiero jak wracam to jem od czasu do czasu .. Che to zmienić obrócić wszystko o 180 stopni, tylko nie wiem jak za to się wziąć co jakie posiłki sobie kupywać z głową z głową i czy warto jest sens brac mutant mass mam zamiar coś ćwiczyć ćwiczyłem kiedys ok roku ale to przeszłość. Ktoś pomoże ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2018-02-13 22:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie SUPLEMENTY na mase, bez kreatyny ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam i prosze o doradzenie suplementów na cykl masowy. Nie chce krety bo 30 dni wolnych od krety to Ch** a nie przerwa. Napewno potrzebny bedzie gainer :) np. mutant mass. Piszcie ciekawe cykle, tzn nie konczace sie na gainerze i diecie :) 2) wiek:18 3) waga/wzrost: 78/182 4) staż treningowy: ponad rok 5) cel cyklu: MASA!! 6) stosowane już [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4679 Data: 2010-03-09 22:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta/Czy jest dobra ? POMOC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 łyzki masla orzechowego(nie nutelli) 3-180g piersi z kurczaka/indyka/schabu/wołowiny, 100-120g makaronu , filiżanka warzyw,2łyzki oliwy z oliwek 4- odżywka typu gainer np mutant mass 80g wegli i ok 20-30g białka) do tego garść orzechów lub puszka tuńczyka 5-200g wołowiny, 400g ziemniaków lub 100g ryżu 2 łyż oliwy z oliwek,warzywa 6-200g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2012-03-11 18:20:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • dieta w cyklu

    Temat
    Doping

    jetem w cyklu na testosteronie 700 mg ew i o to moja dieta waga 97 po przebódzeniu:glutamina 5g,controlled labs black hoe 3 kapsółki 1.posiłek mutant mass 150g mleko 0% 500ml oliwa 20g + multiwitamina 2.posiłek ryż/makaron 125 g mięso 200g(wołowina/kura/indyk/ryba czasem wieprzowina)+sałatka i oliwa 20g 3.posiłek ryż/makaron 125g lub ziemniaki [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2008-11-19 15:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 64kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam prosbe o przeanalizowanie mojej diety. Waze 64 kilo i chcialbym przytyc. dieta : 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe 56,2 - bialka 50,5 - tluszcza 150,6 - weglowodany 10:35 Chleb żytni pełnoziarnisty 100 g Serek wiejski 100g 18,7 - bialka 3,8 - tluszcza 60,9 - weglowodany 13:30 Twarog poltlusty 100g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2012-04-02 20:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do 3 cyklu ? Maxymalne rezultaty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kompletuje suple do letniego cyklu który będzie trwał 9 tygodni chce optymalnych rezultatów i zastanawiam się co jeszcze dokupić aby było jak najlepiej. Dieta B 2.1 T 1.9 W 5.0 węgle chce zwiększyć do 6.0 a białko do 2.5 Jakimś gainerem Trening 4 razy w tygodniu Pon Nogi Barki Kaptury Wt Plecy Biceps Cz Barki Przedramie Pt Klatka Triceps [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2011-05-28 18:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa dieta masa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bym ją nie dodał to nie smakowało mi strasznie.. Pierś z 2 i 4 posiłku smarze na oliwie. *Nie mam za dużo białka? nie grozi to jakimś przebiałkowaniem? *W posiłku 4 mleko i mutant mass jest o 16, nie o 16:30. *Lubie podjadać słodycze, odbiję się to w jakiś sposób? gorszy efekt diety? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3774ae5ed9e74ef9b85a748a49e5221b.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2013-09-04 22:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Full Body Workout do oceny!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Co wy na to? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 174 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: Rekreacyjnie piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full sprzęt Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mutant mass

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2011-07-31 23:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl -> Pomoc TCM + NO Xplode

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema Bardzo prosiłbym o pomoc . Zakupiłęm produkty TCM 300 kaps oraz NO Xplode. Czy będzie to dobre połąćzenie podczas mojego cyklu w ktorym głównym priorytetem jest Poprawa siły oraz zwiększenie masy mięsniowej ? . Pomóżcie mi w rozpizce dawkowania bo nie wiem czy dobre będzie dawkowanie: DT TCM przed śniadaniem 4 kaps. przed treningiem NO [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2008-10-27 09:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szykuje sie kolejny cyklon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chce cos dobrac na nowy cykl, jakos nie moge sie zdecydowac i fundusz mam obciety. Caly problem w tym ze w funduszu jeszcze musze jeszcze uwzglednic gainera, a w moim przypadku bedzie najepszy Mutant Mass. Co radzicie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma Wiek: 18 Waga: 84-85 Wzrost: 188 Cel cyklu: czysciutka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2009-03-29 12:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No xlplode 1025g orange (wziete MAX 5 miarek), Storm najnowszy fruit punch 756g (zostało 3/4 opakowania), Mutant mass triple chocolate 6,8kg (zostało ponad 3kg), Optimum 100% whey protein 2,27kg ciastka z kremem (całe nie wzieta nawet jedna porcja), Vita-min plus 60tabsow, chela MZB olimp 60 tabsow. Wszytskie odzywki byly zakupione miesiac [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2009-08-27 01:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-Drol Cykl Pomocy

    Temat
    Doping

    Witam. Mam 19 lat, staż na siłowni prawie 2 lata. Chciałem przetestowac M-Drol. Wcześniej próbowałem Metanolon, nie powiem pozytywnie go wspominam. Ogólnie cykl na metanolonie skończyłem jakieś pół roku temu, teraz mam ten M-Drol, do niego osłonkę ESSENTIALE Forte, zestaw witamin (Vitaral), Jabłczan Kreatyny (cm3 1250) i Mutant Mass. Z Odbloku [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3847 Data: 2010-06-05 16:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta pod koks

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem czy to ten dział jetem w cyklu na testosteronie i o to moja dieta waga 97 po przebódzeniu:glutamina 5g,controlled labs black hoe 3 kapsółki 1.posiłek mutant mass 150g mleko 0% 500ml oliwa 20g + multiwitamina 2.posiłek ryż/makaron 125 g mięso 200g(wołowina/kura/indyk/ryba czasem wieprzowina)+sałatka i oliwa 20g 3.posiłek ryż/makaron 125g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2008-11-19 15:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - ocena i poprawa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek:17 lat Waga: 77kg ćwiczenia 4 razy w tygodniu 6:30 Placuszek SFD 100 g płatków owsianych 2 jajka 70 g mleka 3,2% 20 g miodu 5 g oliwa z oliwek (do smażenia) 15 g dżem truskawkowy niskosłodzony (do smarowania) 10:30 200 g ryżu białego 200 g grillowana pierś z kurczaka 13:30 70 g wafle ryżowe 15:00 trening 17:00 130 g gainera Mutant Mass 18:00 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2012-01-09 21:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka waznych dla mnie pytań...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich serdecznie. mam kilka pytan co do dozywek.. prosilbym o wyrozumialosc poniewaz odnoscnie suplementacji jestem amatorem... Cwicze od 3 lat.. waze 73kg do wzrostu 180cm. biceps 39 wyciskanie na klatke 117. bardzo zalezy mi aby nabrac masdyy kupilem sobie odzywki takie jak: Gainer DORIAN YATES(4kg),NITROBOLON II, X-PAND(NUTRIC [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2009-07-19 12:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długie przerwy między seriami?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nimi? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 64 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangietki Dieta: staram się żeby była Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: mutant mass

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3698 Data: 2008-08-22 15:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Płeć : M Wiek : 21 Waga : 75 Wzrost : 181 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3 msc (ogólnorozwojowy) Uprawiane inne sporty : piłka nożna 4x w tyg Dostęp do sprzętu (ławka skośna,sztangielki,gryf prosty i łamany oraz drążek) Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : MUTANT MASS oraz Horse Power Na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2009-09-14 16:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shock+storm po terminie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! dostałem od kumpla shocka i storma , niestety jest zdarta data ważności , a On sam nie pamięta kiedy go kupił. Jest tam mniej więcej coś takiego 04-13-201?( zamiast "?" jest chyba jednyka albo czwórka). Mam takie pytanie czy mogę wcinać te suplementy bez obawy o zdrowie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak. Wiek: 17 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2011-06-16 17:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)